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Muchas personas aprendemos sobre las relaciones por medio de nuestras familias, religi\u00f3n, comunidad, televisi\u00f3n, redes sociales y experiencias pasadas. Algunos mensajes pueden apoyar el amor, la lealtad y el compromiso. Otros pueden crear presi\u00f3n, verg\u00fcenza, silencio o expectativas poco saludables.<\/p>\n
Una buena relaci\u00f3n no es aquella donde una persona lo sacrifica todo, los problemas se esconden o los celos se ven como prueba de amor. Las relaciones saludables requieren respeto, seguridad emocional, honestidad, consentimiento, responsabilidad y esfuerzo compartido.<\/p>\n
Estos son algunos mitos comunes que pueden interferir con relaciones sanas.<\/p>\n
Mito: \u201cEl amor verdadero significa quedarse sin importar qu\u00e9.\u201d<\/strong><\/p>\n El compromiso es importante, pero nadie debe quedarse en una relaci\u00f3n donde hay abuso, amenazas, humillaci\u00f3n, coerci\u00f3n, violencia o miedo. El amor no requiere que una persona renuncie a su seguridad, dignidad o bienestar.<\/p>\n Mito: \u201cLos celos significan que alguien te ama.\u201d<\/strong><\/p>\n Los celos no son prueba de amor. Revisar tel\u00e9fonos, exigir contrase\u00f1as, alejar a la pareja de familia o amistades, controlar la ropa, vigilar la ubicaci\u00f3n o acusar sin evidencia son se\u00f1ales de control, no de cuidado.<\/p>\n Mito: \u201cLas buenas parejas nunca discuten.\u201d<\/strong><\/p>\n Todas las parejas tienen desacuerdos. La pregunta no es si hay conflictos, sino si ambas personas pueden hablar con respeto, escuchar, asumir responsabilidad, disculparse y reparar el da\u00f1o.<\/p>\n Mito: \u201cLa mujer debe cargar con la casa, los hijos y las emociones de todos.\u201d<\/strong><\/p>\n El cuidado de otros y el trabajo del hogar son trabajo real. Una relaci\u00f3n saludable incluye responsabilidades compartidas. Una sola persona no debe encargarse de la casa, los hijos, los horarios, las finanzas y las necesidades emocionales de todos.<\/p>\n Mito: \u201cEl hombre siempre debe ser fuerte y tener el control.\u201d<\/strong><\/p>\n Los hombres pueden ser amorosos, responsables y fuertes mientras tambi\u00e9n son emocionalmente honestos, piden ayuda, se disculpan y escuchan. El control no es fortaleza. El respeto s\u00ed lo es.<\/p>\n Mito: \u201cNo se debe hablar de sexo.\u201d<\/strong><\/p>\n El silencio sobre el sexo puede dificultar hablar del consentimiento, la salud, el placer, el dolor, los l\u00edmites, la prevenci\u00f3n de embarazos o las preocupaciones de la relaci\u00f3n. La intimidad saludable depende de la comunicaci\u00f3n, la elecci\u00f3n y el respeto mutuo.<\/p>\n Mito: \u201cLo que pasa en la relaci\u00f3n debe mantenerse en secreto.\u201d<\/strong><\/p>\n La privacidad es saludable. El secreto sobre abuso, amenazas, coerci\u00f3n sexual, violencia o miedo es peligroso. Buscar ayuda confidencial no es traici\u00f3n; es un paso hacia la seguridad.<\/p>\n Valores culturales como la lealtad familiar, el respeto, la fe y el compromiso pueden ser fuentes de fortaleza. Pero nunca deben usarse para justificar el control, el abuso o el sufrimiento emocional. La atenci\u00f3n de salud mental culturalmente respetuosa reconoce los valores familiares, el estigma, las expectativas de g\u00e9nero y las experiencias migratorias sin tratar la cultura como un problema.<\/p>\n Si tienes miedo de tu pareja o te sientes controlado\/a, busca apoyo confidencial con un defensor contra la violencia dom\u00e9stica, profesional de salud, terapeuta o servicio de crisis. Tu seguridad es lo primero.<\/p>\n Llama a The Latina Center al: 510-2338595<\/p>\n Pregunta de reflexi\u00f3n: \u00bfQu\u00e9 mensaje sobre las relaciones escuchaste al crecer que te gustar\u00eda cuestionar, redefinir o dejar atr\u00e1s?<\/strong><\/p>\n \n \n Javier Nunton, MTS<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muchas personas aprendemos sobre las relaciones por medio de nuestras familias, religi\u00f3n, comunidad, televisi\u00f3n, redes sociales y experiencias pasadas. Algunos mensajes pueden apoyar el amor, la lealtad y el compromiso. Otros pueden crear presi\u00f3n, verg\u00fcenza, silencio o expectativas poco saludables.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":244739,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-244738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitaminas-para-la-salud-mental"],"yoast_head":"\n