El estrés migratorio afecta a muchas familias latinas en California. Puede venir por el miedo a la separación, preocupaciones sobre documentos, incertidumbre sobre el futuro, barreras del idioma, discriminación y la presión de proteger a la familia. Aunque una persona esté físicamente segura, el miedo constante puede mantener al cuerpo y la mente en estado de estrés.

El trauma no se trata solo de lo que pasó. También se trata de cómo reaccionaron el cuerpo y la mente ante una experiencia que se sintió abrumadora, aterradora o insegura. Un evento traumático puede ser: violencia, abuso, negligencia, un accidente grave, una pérdida repentina o incluso estrés continuo como separación familiar, infidelidad, miedo migratorio o condiciones de trabajo inseguras.

La ansiedad es una emoción humana normal e incluso necesaria. Todas las personas nos hemos preocupado de vez en cuando. Pero cuando el miedo o la preocupación se vuelven constantes, intensos o difíciles de controlar, pueden empezar a afectar la vida diaria. Muchas personas en la comunidad latina describen la ansiedad como si la mente tuviera pensamientos acelerados, presión en el pecho, dolor de estómago o sentir que están “en alerta”, desesperadas todo el tiempo.